Je réduis durablement mon stress en me simplifiant la vie

En Occident, l'être humain a tendance à complexifier, à vouloir tout faire et se sentir ainsi surmené et stressé ! Il se sent débordé dès que surviennent aléas, contrariétés et mauvaises surprises.
Aller à l'essentiel, prioriser, être moins affecté par les contrariétés du quotidien sont autant de clés pour diminuer profondément et durablement notre niveau de stress.

Pour nous simplifier la vie, nous pouvons changer par exemple notre organisation, notre gestion des priorités au travail et à la maison... mais aussi notre regard sur les événements, ce qui nous affecte, notre façon d'appréhender ce qui nous arrive. Si nous sommes moins contrariés et si nous perdons moins d'énergie pour chaque désagrément, alors nous créons de l'espace pour autre chose, comme du temps pour se reposer, pour un loisir, pour profiter de ses proches, aller à la rencontre de nouvelles opportunités...

Ce programme est bien entendu conseillé pour la prévention des burn-out mais aussi pour toute personne qui a envie de gagner du temps, de l'énergie et de la légèreté !
Grâce à cette approche centrée sur le présent et l'estime de soi, cartésienne et synthétique, vous vous sentirez mieux dès la première séance. Vous apprendrez à trancher et sentirez que tout est beaucoup plus simple !

En quatre séances d'une heure sur environ 2 mois, nous aurons identifié les origines principales de votre stress général et les désamorcerons par un changement de regard et des solutions concrètes et immédiates. La méthode de travail repose sur des techniques éprouvées alliant prise de conscience et bon sens. Vous vous chargerez de positif entre les séances, à court terme. Et à long terme, vous aurez acquis de nouvelles habitudes.

Effet waouh !

Un gain de temps considérable pour vos loisirs !

Votre waouh coach

Mathilde a déjà accompagné plus d'une centaine de personnes avec succès dans la gestion de leur vie. Le plus important pour elle est de voir l'avancement record de ses clients en un minimum de temps.

Les bénéfices clés

  • Etre beaucoup plus zen, moins affecté par les contrariétés du quotidien
  • Accroître son efficacité
  • Moins s'éparpiller dans sa vie professionnelle et personnelle
  • Centrer son énergie sur l'essentiel
  • Voir la version positive des choses
  • ... et ainsi se sentir plus heureux !

Coaching privé

2 mois
4 RDV face-à-face
  • Mathilde vous proposera des rendez-vous dans le(s) lieu(x) de votre choix à Marseille, Aix-en-Provence, Paris, ou par Skype.

Prix du programme par personne

360€
Acompte par personne :
100% satisfait

ou remboursé à l'issue du 1er RDV(1)

(1)L'acompte vous sera remboursé si jamais vous ne souhaitez pas poursuivre votre programme.