Je vais au bout de mon premier marathon

Vous voulez vous dire "I made it"! Ce programme permet de vous accompagner dans :
- la sélection d'un marathon,
- l'entraînement,
- le marathon (optionnel),
- le debriefing post-marathon
pour terminer votre premier marathon... avec le sourire.

- Première séance (face-à-face) : prise de connaissance, motivations, freins éventuels
- Deuxième séance (tête-à-tête) : choix d'un marathon, présentation du programme d'entraînement (y compris diététique)
- 2-3 séances téléphoniques de suivi du programme : dépasser les difficultés & contraintes
- Séance mi-parcours : re-calibration éventuelle de la fin de l'entraînement et des objectifs de la course
- 2-3 séances téléphoniques de suivi du programme
- Séance pré-marathon (à moins d'une semaine) : objectifs (temps) définitifs + plan de marche + derniers conseils (en particulier sommeil et diététique)
- Séance post-marathon : debrief et "next steps"

Pratique régulière du jogging, au minimum une séance de 45' par semaine

Effet waouh !

Grâce à une excellente connaissance des marathons français et de la plupart des grands marathons mondiaux, Yves vous permettra de choisir le mieux adapté à votre défi. En option, si vous courez le marathon de Paris, il vous accompagnera le jour du marathon.

Votre waouh coach

Yves
Yves est "tombé dans la marmite" du marathon à 54 ans. Il en a couru près d'une vingtaine, y compris ceux de New York, Berlin, Rotterdam, Paris, du Médoc, etc. Il est aujourd'hui président d'un club de coureurs à pied qui regroupe plus de 150 adhérents. C'est un releveur de défis en série, doté d'une énergie créatrice et mentale exceptionnelle... Il peut accompagner tout projet majeur : prise de fonction/orientation/reconversion professionnelle, stratégie d'entreprise, défi artistique ou sportif. C'est un de nos mentors, à Waouh me !

Les bénéfices clés

  • Gérer ses entraînements et sa course
  • Adopter une alimentation appropriée
  • Savoir mieux écouter son corps
  • Développer son mental

Coaching privé

3 mois et 7 jours
5 RDV face-à-face
  • Yves vous reçoit dans ses locaux à CHATEAUFORT 78117
  • Yves se déplace chez vous si vous habitez dans un rayon de 35km à partir de CHATEAUFORT 78117
  • Yves vous proposera des rendez-vous dans le(s) 78, 92, 75
Partagez ce programme avec vos proches pour vous motiver et payer moins cher !

Prix du programme par personne

  • 1 participant 500€
  • 2 participants 300€
  • 3 participants 200€
Acompte par personne :
100% satisfait

ou remboursé à l'issue du 1er RDV(1)

(1)L'acompte vous sera remboursé si jamais vous ne souhaitez pas poursuivre votre programme.