Nous trouvons notre routine sportive entre collègues

Vous n'avez pas de salle de sport au bureau ? Vous n'avez pas envie de courir à une salle de gym, vous changer, prendre votre douche... Autant de freins qui font que vous ne vous êtes (pas encore) mis(e) au sport cette année ?
Et si vous partagiez un coach entre collègues ? En fonction du temps qu'il fait, la séance peut se faire en extérieur ou en salle de réunion. L'objectif est de maîtriser des mouvements permettant le renforcement musculaire et le maintien en forme mais en douceur.

Anthony est un expert du sport-santé qui saura vous concocter un programme sur-mesure (prenant compte les spécificités de chacun) pour que vous gardiez votre forme très simplement.

Au bout de 10 séances, vous serez autonome pour savoir ce qui vous convient et les résultats déjà obtenus vous motiveront à continuer !


Séance 1 - Séance d'essai et de calage avec le groupe. Identification des besoins de chacun (bilan de votre condition physique). Proposition d'exercices de posture et topo sur le lien santé/posture et les risques liés à la sédentarité (TMS).

- Séances 2 à 10 - Séances collectives de remise en forme (exercices de posture, renforcement musculaire, reprise d'énergie...) toujours accès sur le plaisir et la simplicité. On évitera toutefois de trop transpirer en gardant un objectif d'efficacité !

Pour les groupes de 2 à 8

Effet waouh !

Un coach très au fait des difficultés liées à la sédentarité (lui-même anciennement salarié d'un Grand Groupe), sensibilisé aux questions de santé (notamment du dos).

Votre waouh coach

Anthony
Anthony est un coach hyper attentionné, technicien de l'entraînement au plus haut niveau... De ceux dont la simple présence vous booste, un vrai passionné du soin, du corps et du sport, entre médecine et préparation physique.

Les bénéfices clés

  • Se maintenir en forme
  • Augmenter son niveau d'énergie
  • Améliorer sa posture au bureau et comprendre les gestes à éviter
  • Tonifier son corps

Coaching privé

3 mois
10 RDV face-à-face
  • Anthony se déplace chez vous si vous habitez dans un rayon de 30km à partir de Paris 75018
  • Anthony vous proposera des rendez-vous dans le(s) 75 Paris et idf
Programme éligible Service à la Personne
Partagez ce programme avec vos proches pour vous motiver et payer moins cher !

Prix du programme par personne

  • 2 participants 385€
  • 3 participants 335€
  • 4 participants 288€
  • 5 participants 239€
  • etc.
Acompte par personne :
100% satisfait

ou remboursé à l'issue du 1er RDV(1)

(1)L'acompte vous sera remboursé si jamais vous ne souhaitez pas poursuivre votre programme.

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