Anne-Sophie, waouh coach

Mes compétences

  • Remise en Forme > Activités physiques

Depuis toute petite, j'observe ma mère qui donne des cours de gymnastique. J'ai toujours su que je ferais ça un jour comme travail ! J'aime accompagner les gens pour les faire se sentir mieux dans leur corps et améliorer leur quotidien. Je donne des cours et coachings depuis près de 15 ans auprès d'un public très varié et grâce à mon blog, je suis en contact permanent avec les dernières nouveautés du monde du bien-être et fais tout pour vous mettre au courant !

Disponibilités

  • lundi de 15h à 17h
  • mardi de 8h à 17h
  • mercredi de 8h à 18h
  • jeudi de 8h à 18h

Lieux

  • Anne-Sophie se déplace chez vous si vous habitez dans un rayon de 100km à partir de EAUZE 32800
  • Anne-Sophie vous proposera des rendez-vous dans le 40 Landes,65 Hautes-Pyrénées,64 Pyrénées-Atlantiques,32 Gers,31 Haute-Garonne

Pourquoi nous vous recommandons Anne-Sophie

Grâce à Anne Sophie, Aurore, 25 ans, responsable Ressources Humaines dans l'industrie automobile, a gagné en souplesse et en tonicité. Son corps est plus ferme, plus souple avec une silhouette plus dessinée. Et Margaux a réussi à gérer un stress qui la dévorait. "J’étais en apnée constante. Grâce à Anne-Sophie, j’ai appris la respiration Pilates et les exercices de fond qui engagent la ceinture abdominale. J’arrive désormais à me détendre beaucoup plus facilement, je ne suis plus en apnée, et j’ai gagné en musculature. J’ai aussi réussi à m’assouplir (j’étais très raide)."

Plus précisément, Aurore a vu son corps changer dès son premier mois de travail avec Anne-Sophie : plus tonique, moins de cellulite... "Mais surtout, grâce à elle, j'ai changé mon rapport au sport. Je suis plus motivée, et j'y prends bien plus de plaisir. Je n'associe plus mes séances à de la "contrainte" comme ça pouvait l'être avant. Je dirais qu'on se trouve plus souple dès la 4eme séance et qu'on voit apparaître les résultats sur la silhouette dès la 7eme séance (peau plus lisse et plus ferme)."

Côté qualités, Anne-Sophie est quelqu’un de très patient. Elle sait allier le sérieux que demande cette discipline avec la convivialité. La facilité avec laquelle elle parvient à s'adapter à la personne dont elle s’occupe est extraordinaire. De plus, elle essaie de voir la situation dans son ensemble et n’hésite pas à conseiller sur des menus, des comportements alimentaires, mais aussi des astuces pour gérer mon stress au quotidien (des choses à faire et des choses à éviter) "Elle m’a éveillée sur plein de bonnes habitudes alimentaires, sur d’autres disciplines sportives que le Pilates." raconte Margaux. C’est quelqu’un de passionné. Elle est très impliquée dans son accompagnement, heureuse de voir les résultats. Elle est très encourageante et naturelle.
"Pour décrire l'accompagnement d'Anne Sophie, je dirais en quelques mots qu'elle est "professionnelle" et "pédagogue". Elle est bien équipée, donne de bons conseils pour s'équiper soi-même. Elle a aussi une bonne manière d'expliquer et de vulgariser les exercices qu'elle nous fait réaliser. Cela permet de bien comprendre les mouvements qu'on réalise pour bien travailler.

En conclusion, ses clientes la recommandent sans hésiter : "Elle est très à l'écoute et polyvalente. Elle a toujours des exercices adaptés à proposer et surtout des propositions à faire en cas de douleurs ou de difficultés". De plus, ses cours son pluridisciplinaires, ce qui permet de faire un peu de tout ce qui est super quand on a pas le temps de suivre 2 ou 3 cours différents dans la semaine : cardio, pilates, yoga,... Elle m'a même aidé à préparer un semi-marathon ! Son petit plus, c'est qu'elle a une réelle identité : elle propose des exercices originaux qui sont souvent différents des exercices classiques qu'on retrouve dans tous les cours des salles de sport, c'est très agréable ! Les exercices sont variés. Et son GROS plus, ce sont les playlists qui accompagnent ses cours !!! Les playlists sont cools et ça, ça change vraiment des sons "boom boom" qui cassent les oreilles dans les salles de sport !! En plus elle est canon, ça donne un objectif à atteindre !!"

Les coachings de ce waouh coach

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