J'apprends à gérer durablement mon stress

Vous êtes parfois atteint par des symptômes d'oppression, de difficulté à respirer, mauvaise digestion, vomissement ou prise de poids ?
Sur le plan émotionnel, vous vous sentez souvent contrarié, d'humeur instable ?
Vous avez parfois l'impression que tout le monde vous en veut ?
Si tout cela s'accumule et crée en vous une tension permanente, ce programme est fait pour vous !
Il vous apprendra à gérer vos émotions négatives et à savourer votre vie. Vous ne laisserez plus l'environnement agir sur vous : vous rayonnerez sur lui.
Au bout de trois mois, épanouissement personnel/professionnel, qualité de sommeil, amélioration des relations, dynamisme, vitalité et confiance seront au rendez-vous.

Divers moyens et outils seront utilisés en fonction du profil de chacun : sophrologie, hypnothérapie, préparation mentale, exercices de relaxation dynamique et de respiration.
Ces mises en mouvement issues du stretching et du yoga sont de précieux outils dans la construction de la confiance en soi et la gestion des émotions.
Avec ce coaching multi-disciplines, nous travaillerons à la fois sur les plans physique et mentaux afin de retrouver une vitalité globale.

La première séance aura pour objectif d’identifier vos besoins : clarification de vos objectifs et fixation d'un objectif prioritaire qui sera l'objet du programme (stress au travail, stress lié à une personne, à une situation...)

Une fois cette étape validée, un programme sur mesure vous seras transmis afin de vous accompagner étape par étape dans l’atteinte de votre objectif.
- Phase curative : évacuer les tensions, répondre au besoins urgents et immédiats (de 3 à 5 séances)
- Phase préventive : analyse des situations sources de tension (4 à 8 séances)
- Bilan : prise de conscience de l'évolution et de la réussite de la thérapie (1 à 2 séances)

Durant chaque séance, des outils/exercices à réutiliser dans votre quotidien vous seront transmis.
En dehors des séances, je serai ravi, en cas de besoin urgent, de vous apporter un soutien ponctuel mon par email ou téléphone.

Aucun

Effet waouh !

Les techniques de sport de haut niveau seront mises au service de votre développement personnel !

Votre waouh coach

Florent
Florent est le seul champion de boxe spécialiste de la thérapie brève actuellement recensé en France ! Attentif et exigeant, il saura vous remettre en forme durablement, comme Maud, qui a réussi à gérer son stress professionnel grâce à lui, et a considérablement amélioré sa qualité de vie. Cette dernière témoigne : "Son regard extérieur et ses différentes clefs pour désamorcer des situations critiques m'ont éclairée sur des paramètres dont je n'avais pas conscience. Florent est un coach très a l'écoute, son investissement lors des séance est complet. Son professionnalisme est à la hauteur de sa condition physique, ce qui est très sécurisant." Benjamin a aussi atteint son objectif de reprise confiance en lui et apprécie beaucoup la convivialité de ses séances. "Florent ne se prend pas au sérieux et une fois la séance terminée ou même avant de se mettre au travail, il a souvent le mot pour rire. C'est toujours très appréciable." Pour la gestion du stress, Florent est le champion ! 100 % d'amélioration pour ses clients !

Les bénéfices clés

  • Stopper les douleurs physiques
  • Traiter les tensions : conflits internes, peurs, traumatismes
  • Acquérir de nouveaux comportements de lâcher-prise, prise de recul
  • Développer confiance et motivation dans la durée

Coaching privé

3 mois
15 RDV face-à-face
  • Florent vous reçoit dans ses locaux à PARIS 75009

Prix du programme par personne

980€
Acompte par personne :
100% satisfait

ou remboursé à l'issue du 1er RDV(1)

(1)L'acompte vous sera remboursé si jamais vous ne souhaitez pas poursuivre votre programme.

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