Je redonne à mon corps toute son énergie
Maintenir son corps en bonne santé fait partie de l’équilibre de vie. La pratique d’une activité physique régulière est un des moyens pour l’assurer en complément d'une alimentation diversifiée adaptée aux dépenses énergétiques.
Le principe de ce programme sera de déterminer avec vous quelles pratiques physiques peuvent s'accorder avec votre vie et votre personnalité.
Nous rechercherons les structures, les lieux ou les personnes qui seront en mesure de vous accueillir ou de vous encadrer pour vous conduire à l'atteinte de vos objectifs.
Car en tant que personne unique, il est important que la ou les activités que vous choisirez s'accordent avec votre vie personnelle et professionnelle.
Être sédentaire et mettre à son programme hebdomadaire deux séances de marche active, natation, course à pied, aquagym, vélo, renforcement musculaire, etc... n'est pas du même ordre que suivre des entraînements sportifs réguliers en vue d'une compétition. Mais à chacun son activité ! Pour une personne sédentaire, désireuse de perdre du poids, de maintenir ou d’acquérir une bonne condition physique, l’activité physique devient une alliée incontournable qui très vite peut se révéler une véritable passion.
Il est donc important de se projeter dans une activité connue ou nouvelle, de mettre en place un programme et surtout de ne pas se décourager. La persévérance se verra couronnée de succès et vous en retirerez un véritable bénéfice.
Avec ce programme, nous vous garantissons au bout de 3 mois l'acquisition d'une autonomie dans le maintien de votre forme physique sur les plans sportifs et alimentaires !
La première séance dite de bilan initial permet de faire le point sur vos habitudes de vie personnelles et professionnelles, sur vos expériences ou envies en matière de pratiques d’activés physiques et/ou sportives. Cette étude complétée par vos habitudes alimentaires nous permettra de définir un champ d'action possible et mettre de nouvelles habitudes à mettre en place.
Les séances suivantes seront consacrées à faire le point sur vos avancées, vos difficultés et votre ressenti dans la mise en place de vos nouvelles habitudes alimentaires et physiques.
Elles doivent vous mener vers l'autonomie pour inclure dans votre quotidien une pratique sportive de loisir ou de compétition selon les orientations choisies.
Avec ou sans expériences sportives
Programme particulièrement conseillé aux personnes sujettes à la fatigue
Effet waouh !
Le réseau de Florence vous permettra de vous orienter vers des structures ou des coachs sportifs de qualité.
Votre waouh coach
Les bénéfices clés
- Recouvrer de l'énergie au quotidien
- Retrouver ou entretenir sa silhouette
- Prévenir la maladie
- Se sentir bien au quotidien
- Avoir un corps tonique et entretenu
- Etre à son image
Coaching privé
- Florence vous reçoit dans ses locaux à Paris 75009
- Florence vous proposera des rendez-vous dans le(s) 16e et 8e arrondissements de Paris
Prix du programme par personne
ou remboursé à l'issue du 1er RDV(1)
(1)L'acompte vous sera remboursé si jamais vous ne souhaitez pas poursuivre votre programme.
