Nous découvrons la nutrition : un mieux-être pour un mieux-vivre
L’entreprise, si elle est synonyme de travail, peut aussi être le lieu où l’on apprend, découvre, s’enrichit sur des thématiques extra-professionnelles.
En tant que diététicienne-nutritionniste, je vous propose la mise en place d’ateliers pour votre entreprise où l’alimentation, les repas, les courses, le plaisir de la table mais aussi l’hygiène de vie seront au cœur des discussions.
Par notre éducation, notre culture, nos habitudes, nous avons tous notre manière de nous nourrir. Existe-t-il une bonne manière, un bon modèle ? Faut-il tout au long de sa vie se restreindre, peut-on manger sans contrôler les quantités ?
Y a-t-il des aliments à éviter, à s’interdire ? Faut-il prendre ses repas à heures régulières ? Aliments complets, bio : qu’en penser ? Intolérances, allergies, que faire ?
Autant de questions dont les réponses ne font pas l’unanimité. C’est en débattant ensemble en petits groupes autour de ces questions que je vous propose de répondre à ces interrogations.
Ensemble, nous vous ferons acquérir une véritable liberté alimentaire où votre corps sera l'acteur majeur afin d'éviter les variations de poids liées aux événements de la vie.
"Manger avec plaisir sans avoir le sentiment de vous restreindre" sera notre leitmotiv.
Le programme sera défini en fonction des besoins exprimés par le groupe. Un tour de table permettra de faire émerger les thèmes majeurs qui s’articulent généralement autour de :
- l’équilibre alimentaire et la couverture des besoins physiologiques
- l’hydratation
- l’écoute du corps, les sensations physiologiques
- la construction et les rythmes des repas
- les intolérances alimentaires, les pratiques d’éviction
- l’écoute de ses sens.
Pour les groupes préconstitués, au sein d'une entreprise, association, administration
Effet waouh !
Sur demande, nous pouvons organiser ce coaching sous forme d'atelier culinaire et déjeuner ensemble sur votre lieu de travail ! Il faut alors pouvoir soit cuisiner au sein de l'entreprise soit disposer d'un accès à une cuisine et un lieu de repas.
Votre waouh coach
Les bénéfices clés
- Faire évoluer les habitudes et connaissances de chacun des participants
- Améliorer leur savoir-être et savoir-faire alimentaire
- Apprendre à profiter pleinement des plaisirs de la table sans prendre le risque d’altérer leur santé
Coaching privé
- Florence vous reçoit dans ses locaux à Paris 75009
- Florence vous proposera des rendez-vous dans le(s) 16e et 8e arrondissements de Paris
Prix du programme par personne
- 5 participants 145€
- 6 participants 125€
- 7 participants 105€
- 8 participants 85€
