Je trouve ma routine sportive
On s'y est tous déjà mis avec plein de bonne volonté... Et puis, au bout de 3 semaines, de nombreux obstacles se sont dressés sur notre route : les longues journées de travail, les soirées prolongées entre amis, le sommeil à rattraper ou le besoin absolu de regarder le dernier épisode de notre série préférée. Avec ce programme, vous prendrez goût au fait de vous défouler.
Le coach se rend chez vous ou sur votre lieu de travail (4 mètres carrés suffisent pour faire du sport !), prend le temps de vous connaître, de tester différentes activités physiques avec vous, et bâtit au fur et à mesure un programme qui vous convient en prêtant une attention particulière à votre santé. En effet, les gestes bénéfiques à chacun sont propres à son passé, son activité professionnelle et à ses particularités physiques.
Au bout de 3 mois, ce n'est pas seulement à votre médecin, votre conjoint ou vos enfants que vous ferez plaisir, mais à vous !
Vous serez poussés en douceur, adopterez un nouveau comportement.
Les choix de discipline sont infinis, le lieu entièrement adapté à vos préférences et votre emploi du temps.
Contact préliminaire - Avant de débuter notre travail, nous vous proposons un contact téléphonique gratuit afin de valider votre besoin. Vous pourrez me poser toutes vos questions concernant le programme et ses modalités.
- Séance 1 - FAIRE CONNAISSANCE ! L'objectif sera de comprendre quel type de sportif vous êtes actuellement, de faire connaissance avec votre coach et d'établir ce que vous ferez ensemble.
C'est une rencontre humaine avant tout, comportant la réalisation d'un premier bilan de votre condition physique (souffle, tonicité des différentes parties du corps, posture, sensations physiques).
Nous établirons ensemble un objectif spécifique (muscler une partie du corps, vous sentir moins essouflé, affiner votre silhouette, etc...)
Cette séance d'essai est à moitié prix.
- Séances 2 à 12 - Réalisation du plan d'action, sous forme ludique, simple, accessible. Essais possibles de plusieurs activités (renforcement musculaire, vélo, course, marche nordique, gymstick, pilates, etc...) et ajustements successifs jusqu'à atteinte de la routine idéale pour vous
Un mois après la fin du coaching, votre coach vous appelle pour vérifier que vous tenez dans la durée !
Aucun ! Si vous n'avez pas de tenue de sport, votre coach vous aidera à la choisir !
Effet waouh !
Un accès à des tarifs préférentiels pour du matériel et une disponibilité par téléphone en cas de besoin, entre les séances ou après le programme
Votre waouh coach
Les bénéfices clés
- Perdre son ventre
- Améliorer son souffle
- Améliorer sa posture
- Apprendre à se dépasser
- Trouver le goût de l'effort physique
- Améliorer son bien-être physique au quotidien
- Tonifier son corps
Coaching privé
- Fitness Academy se déplace chez vous si vous habitez dans un rayon de 50km à partir de Guyancourt 78280
- Fitness Academy vous proposera des rendez-vous dans le(s) 75, 78, 91, 92, 93, 94, 95
Prix du programme par personne
- 1 participant 865€
- 2 participants 460€
- 3 participants 403€
- 4 participants 345€
ou remboursé à l'issue du 1er RDV(1)
(1)L'acompte vous sera remboursé si jamais vous ne souhaitez pas poursuivre votre programme.
